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Qu' est ce que la Gestalt Thérapie ?

12 Oct 2022 Sabine Monnoyeur Agenda

Depuis début Octobre, au sein de mon cabinet parisien du 18 Rue Notre Dame de Nazareth, je reçois tous les lundi, pendant que je consulte sur Lyon, Amandine Voisin, Gestalt thérapeute. 

J'avais donc envie de vous présenter cette thérapie qui à mon sens est l'une des approche psycho-thérapeutique les plus valable, ainsi que Amandine, au parcours peut banal et aux compétences bien aguéries...

Peut-être savez vous que en Naturopathie l'une de nos 3 techniques principales avec l'alimentation et l'exercice physique est la gestion du mental et du psychisme, car la naturopathie a une approche naturelle, holistique, éducative et préventive de la santé dont le but est de prendre en compte l’être humain dans sa globalité ( physique, psychique, émotionnelle et avec ses spécificités )

Parce que nous sommes tous différents, que nous traversons des changements, ainsi que des bouleversements tout au long de notre vie, mon rôle en tant que naturopathe est de vous accompagner vers une meilleure hygiène de vie correspondant à votre profil, mais sur l'approche psychologique, la naturopathie a ses limites et il est parfois nécessaire de mettre en place un travail sur soi pour lever certains blocages et nous permettre de mieux avancer dans notre quête du mieux-vivre. 

Consulter un psychothérapeute Gestalt prend tout son sens...

Illustration pour la Gestalt Thérapie

La GESTALT Thérapie : Définition

La méthode Gestalt est une approche psycho-thérapeutique qui a pour but d’aider à mieux vivre son ici et maintenant. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : pensées, émotions et corps, ainsi que sa dimension existentielle et spirituelle.

L’étymologie du mot «Gestalt». Ce mot d’origine allemande, difficilement traduisible, signifie «créer, donner une forme ».

Dans cette démarche thérapeutique, il s’agit donc d’être l’artisan de sa vie. Elle conduit à faire des choix pour révéler son potentiel.

À la croisée de la philosophie et de la psychanalyse, elle cherche à faire émerger ce qui est enfoui au plus profond de chaque individu grâce à la communication aux interactions avec son environnement ou à des indices plus ou moins visibles.

Les Bienfaits de la Gestalt Thérapie :

La Gestalt vise à résoudre certains troubles comportementaux ou émotionnels tant individuels qu’au sein d’un couple ou d’un groupe. C’est un modèle thérapeutique complet et cohérent qui prend en charge tant le corps, que l’esprit, en passant par la gestion des émotions et les relations sociales. La Gestalt accompagne dans toutes les situations et obstacles du quotidien afin de prendre les bonnes décisions et mieux vivre.

 

  • Prendre de l’assurance pour communiquer avec les autres,

  • Adopter les bonnes méthodes pour être entendu et compris,

  • Savoir trouver le bon positionnement quelle que soit la situation,

  • Apaiser ses relations avec ses collègues, ses proches ou ses amis,

  • Mieux vivre et équilibrer sa relation de couple,

  • Accepter et affirmer ses désirs et besoins,

  • Apprendre à surmonter son stress, ses angoisses et ses phobies,

  • Éviter les dépressions et trouver une issue à cet état,

  • Dépasser les situations de crise telles qu’une séparation ou un décès,

  • Rebondir lors d’une perte d’emploi.

 

Face à ces problématiques, et grâce à un dialogue constructif, la Gestalt thérapie aide à donner plus de sens à sa vie et à s’adapter à un environnement mouvant, souvent source de déséquilibre. Elle cherche avant tout à aider l’individu à trouver sa voie. 

Le lien thérapeutique encourage à prendre plus de responsabilités, à adopter de nouvelles postures. Avec un travail sur soi, chacun peut inventer une nouvelle façon de vivre plus en accord avec ses principes existentiels.  Cette relation est le moteur du changement.

Enfin, il n’est pas nécessaire au patient de raconter l’entièreté de sa vie. En effet, l’objectif étant de résoudre le “Comment” plutôt que le “Pourquoi”, l’évocation du passé n’est pas toujours nécessaire. L’attention est plutôt accordée à ce qui se joue au sein du cabinet entre le thérapeute et son client.

Illustration pour la gestalt thérapie

Un petit mot sur Amandine VOISIN, Gestalt thérapeute...

Artiste pluridisciplinaire, formée au Conservatoire de Musique et de Danse de Châtellerault, après l'obtention de mon DEC (Diplôme d'Étude Chorégraphique); je suis admise à l'Institut Supérieur des Arts de la Scène, Paris 9ème. J'y approfondis ma technique de danse, et étudie également le chant et le théâtre.

En quête de sens depuis mon plus jeune âge, je vois l'art comme un véritable outil thérapeutique. M'exprimer corporellement pour mieux comprendre mes émotions, mon environnement, me mouvoir pour mieux ancrer mes transformations.

C'est instinctif , c'est vital. 

Je débute alors mon parcours d'étude et d'apprentissage au sein de l'IFAS, tout en continuant mon métier d'artiste de comédie musicale. Aujourd'hui, Je vous propose un accompagnement thérapeutique en cabinet, un sanctuaire d'échange bienveillant et confidentiel pour un véritable retour à soi.  

Et également, un accompagnement corporel , autour du mouvement et des émotions, dans le but de laisser parler le corps, au-delà des mots. C'est un espace qui peut vous soutenir dans votre thérapie individuelle, si cela vibre pour vous.

Lien entre Naturopathie & Gestalt thérapie

Le lien le plus concret entre la Naturopathie et la Gestalt est de vous aider à retrouver un équilibre et un mieux-être, avec un objectif commun,  la compréhension de ce qui est à l’origine de la crise et du déséquilibre. 

Que cela soit : 

  • Physiques : Troubles digestifs, fatigue chronique, maladie articulaire, troubles hormonaux, problème de sommeil, de peau …
  • Émotionnels : mal-être, déprime et dépression, crise de couple, anxiété, déséquilibre émotionnel, rapport à soi complexe (confiance en soi, dévalorisation)…
  • Spirituels : perte de sens, crise identitaire, chemin de vie, …

« Connais-toi toi-même, et tu connaîtras l’univers et les dieux » La maxime du temple de Delphes

Nous therapeutes, avec chacune nos approches et nos solutions naturelles, nous sommes la pour vous aider à retrouver le chemin de la santé :) 

Prendre un RDV de Gestalt Thérapie avec Amandine Voisin

Photo de Amandine Voisin
logo amandine voisin gestalt therapeute

Appelle la au : 06 58 41 98 38 

L'adresse, vous la connaissez :) 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 

Jours de consultation : tous les Lundi de 9h à ...

Si internet bientôt disponible :) 

Prendre un RDV de Naturopathie avec Sabine Monnoyeur

Photo de sabine monnoyeur naturopathe lyon et paris
Logo Sabine Monnoyeur naturopathe lyon et paris

Vous êtes de Lyon ? 

Pour Lyon, 29 Rue des Remparts d’Ainay, 69002 

Métro : Bellecour ou Ampère

ou Doctolib

Jours d'ouverture du cabinet de naturopathie de LYON : 

- Lundi, Mardi & Vendredi 9h - 20h

- Samedi Matin 9h-13h

 

Vous êtes de Paris ? 

Pour Paris, 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 

Métro : République ou Temple 

ou Doctolib

Jours d'ouverture du cabinet de naturopathie de Paris : 

- Mercredi 9h30-22h30

- Jeudi 8h-20h 

- + Un samedi matin par mois

 

Vous preferez la vidéo-consultation ? 

Doctolib

Et si vous avez des doutes, des interrogations ou toutes autres questions, n'hésitez pas à m'appeler, je serai ravie de vous renseigner :) 

Cell : 06 70 21 40 44


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