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TRANSIT : Quelles plantes sont bonnes pour le transit ?


Article écrit pour Santé Magazine.

" Qu’il s’agisse de ballonnements, remontées acides, spasmes intestinaux, gaz, constipation ou encore douleurs abdominales… si vous avez une mauvaise digestion, certaines plantes peuvent aider à réguler votre transit intestinal. Mélisse, menthe poivrée, badiane, mauve, fenouil ou encore aloe vera : découvrez les conseils de Sabine Monnoyeur, naturopathe à Paris et à Lyon."

illustration plantes pour le transit

La mélisse, une plante antispasmodique qui aide à digérer

Fortement prisée pour ses propriétés antispasmodiques...La mélisse... 

Comment l'utiliser ? 

EPS ? Tisane ? Autre ? 

 

Des contre-indications ? 

Tout savoir par ici :) 

La menthe poivrée pour une digestion difficile et contre les nausées

La menthe poivrée est un super stimulant de l’appareil digestif et un très bon antispasmodique, mais pas que ! 

Comment l'utiliser ? 

EPS ? Tisane ? Huile essentielle ? Autre ? 

 

Des contre-indications ? 

Tout savoir par ici :) 

Le Triphala, un remède laxatif doux et naturel

Allié de la constipation, Le Triphala favorisant la production et l’écoulement de la bile et améliorant l’avancée des selles dans l’intestin...

Comment l'utiliser ? 

Gélules ? Autre ? 

 

Des contre-indications ? 

Tout savoir par ici :) 

L’aloe vera, une action douce et relaxante sur le système digestif

L'aloé Vera soutient la santé gastro-intestinale et la digestion. Comment ? allez lire la suite sur le site de Santé magazine

Comment l'utiliser ? 

Ampoule ? Flacon , 

 

Des contre-indications ? 

Tout savoir par ici :) 

La mauve, une plante laxative pour tou.te.s

La mauve permet de traiter les troubles du transit même chez les sujets les plus fragiles comme les jeunes enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes

Comment l'utiliser ? 

Ampoule ? Flacon , 

 

Des contre-indications ? 

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Illustration du système digestif

Le fenouil, contre l’aérophagie et les ballonnements

Grâce à sa part importante de fibres, le fenouil permet de lutter contre l’aérophagie et les ballonnements.

Comment l'utiliser ? 

Ampoule ? Flacon , 

 

Des contre-indications ? 

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La badiane, une plante carminative aux multiples bienfaits

Carminative, la Badiane aide à réduire les formations de gaz et les ballonnements liés à l’aérophagie

Comment l'utiliser ? 

Ampoule ? Flacon , 

 

Des contre-indications ? 

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Le romarin, un véritable allié du foie

C’est grâce à ses flavonoïdes et à ses essences que le Romarin supprime les spasmes intestinaux, c'est un super copain du foie 

Comment l'utiliser ? 

Tisane ? Gélule ? EPS ? Quantis ? 

 

Des contre-indications ? 

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La myrtille pour un transit un peu trop rapide

Illustration pour le systeme digestif

La myrtille séchée est fréquemment utilisée pour réguler le transit un peu trop rapide

Comment l'utiliser ? 

Tisane ? Gélule ? EPS ? Quantis ? 

 

Des contre-indications ? 

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Le clou de girofle pour favoriser un bon système digestif

Une des actions du Clou de Girofle est son action antibactérienne, qui va désintégrer le microbe responsable de l’infection de la flore intestinale

Comment l'utiliser ? 

Décoction? Quantis ? 

 

Des contre-indications ? 

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Le coing pour l’inflammation de l’estomac et de l’intestin

iche également en tanins et en fibres, le mucilage du coing permettra de calmer l’inflammation de l’estomac et de l’intestin 

Comment l'utiliser ? 

Compote ? gelée ? Autre ? 

 

Des contre-indications ? 

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La salicaire pour vaincre les diarrhées

La salicaire est une plante astringente, donc riche en tanins et particulièrement réputée pour vaincre les diarrhées

Comment l'utiliser ? 

Compote ? gelée ? Autre ? 

 

Des contre-indications ? 

Tout savoir par ici :) 

Des Problèmes Digestifs ? La Naturopathie peut vous aider !

logo sabine monnoyeur naturopathe lyon et paris

Naturopathe depuis plus de 8 ans, spécialisée dans les troubles du système digestif, je reçois tous les jours au cabinet des personnes comme vous et moi, qui, bien souvent souffrent en silence depuis des années...Il est alors peut-être temps d'essayer une autre approche, complémentaire à la médecine allopathique ?

❤️ Je vous reçois en consultation de naturopathie sur Paris ou Lyon ou en vidéo, du lundi au samedi matin

Pour Prendre RDV :
Paris, 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prendre-rendez-vous-naturopathe-paris-3

Lyon, 29 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prise-de-rdv-lyon

Vous préferez la vidéo-consultation?
Doctolib: https://www.doctolib.fr/naturopathe/paris/sabine-monnoyeur

 

Et n'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de quelques informations complémentaires avant de vous lancer :) 


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