3 Recettes Naturels pour les Petits Coups de froid
L'hiver approche...les température font le yo-yo...et les coups de froid nous guettent !
Les antibiotiques ne sont pas la solutions sur ces infections virales, alors testez ces solutions naturelles pour vous faire de bien, car le rhume comme la grippe se termine presque toujours par une toux persistante qui peut présenter des risques de complication, notament chez les personnes les plus fragiles...Mieux vaut s'en débarraser le plus vite possible !
Voici une association de 3 solutions naturelles très efficace :)
Tisane Antitussive à la Violette
La fleur de violette est un puissant antitussif qui peut adoucir une grosse bronchite.
Préparation :
Faire infuser 20g de fleurs séchées dans 1 L d'eau et sucrer le breuvrage avec 1 càc de miel.
Utilisation :
Boire une tisse de cette tisane tous les soirs tant que la bronchite se fait sentir.
Sirop de Thym au Miel contre la Toux Sèche
Préparation :
Faire bouillir 25cl d'eau puis la verser sur 50g de thym frais ou séché.
Laisser infuser environ 15 minutes.
Filtrer en versant l'infusion dans une casserole.
presser le jus d'un citron et l'ajouter à l'infusion avec 4 càs de miel.
Faire bouillir et maintenir l'ébullition jusqu'a ce que le mélange prenne la consistance d'un sirop.
Laisser tiédir et mettre en bouteille de verre.
Utilisation :
Prendre 2 cuillère à soupe de ce sirop dès que la quinte de toux s'annonce.
Cataplasme de Graines de Lin
Préparation:
Versez dans une casserole 1/4 de tasse de graines de lin entières, couvrir d'eau et porter à ébullition.
Reduire le feu et prolonger la cuisson pendant quelques minutes pour obtenir une pâte gélatineuse.
Utilisation :
Placez la pâte dans plusieurs couches de papier absorbant ou dans un torchon propre et appliquer sur la poitrine du malade allongé pendant au moins 2h et idéalement toute la nuit.
Attention : la cataplasme doit être chaud mais non brulant !
Et n'oubliez pas, un peu d'humidité !
Lorsque vous avez un rhume, n'oubliez pas d'humidifier votre atmosphère pour éviter d'assécher les muqueuses déjà soumises à rude épreuves !
Vous pouvez par exemple, poser sur le radiateur un récipient rempli d'eau et ajouter queqlues gouttes d'essence d'eucalyptus.
Besoin de quelques conseils pour mieux aborder l'hiver ?
Naturopathe depuis bientôt 9 ans, je vous accompagne dans vos problématiques de santé (système digestif, fatigue, gestion du stress, sommeil, système ostéo-articulaire, dérèglement hormonal...) mais je suis aussi Psychopraticienne spécialisée en EMDR et en thérapie brève systémique et stratégique selon l'école de Palo Alto, ce qui permets une approche complète physique et psychique.
Je vous reçois en consultation sur Lyon ou Paris pour vous aider à traverser vos moments de vie difficiles, en respectant votre rythme, vos résistances, dans la discrétion et le secret qui caractérisent mon travail.
Lyon, 29 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prise-de-rdv-lyon
Paris, 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prendre-rendez-vous-naturopathe-paris-3
Pour une vidéo-consultation ou juste une prise de RDV, c'est sur Médoucine :)
Médoucine : https://www.medoucine.com/consultation/lyon/sabine-monnoyeur/5882
Vous souhaitez découvrir la Psychoterapie et l'EMDR ou la thérapie brève systémique et stratégique Palo Alto, je vous invite sur mon autre site par ici :)
Soignez vous naturellement avec la Naturopathie !
Naturopathe depuis bientôt 9 ans, je vous accompagne dans vos problématiques de santé (système digestif, système immunitaire, fatigue, gestion du stress, sommeil, système ostéo-articulaire, dérèglement hormonal...) mais je suis aussi Psychopraticienne spécialisée en EMDR et en thérapie brève systémique et stratégique selon l'école de Palo Alto, ce qui permets une approche complète physique et psychique.
Je vous reçois en consultation sur Lyon ou Paris pour vous aider à traverser vos moments de vie difficiles, en respectant votre rythme, vos résistances, dans la discrétion et le secret qui caractérisent mon travail.
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