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SOS Lendemains de Fêtes


Article rédigé pour le Magazine Avantage du mois de Janvier 2024 sur les Lendemains de fêtes qui parfois piquent un peu... 

Aurait-on abusé des bonnes choses ? 

Astuces et remèdes naturels pour se remettre d'équerre :) 

Pour découvrir l'article entièrement, rdv dans votre kiosque

Couverture du magazine Avantage

Que faire si j'ai la Gueule de bois ?

Je vous donne quelques pistes, mais allez plutot vous acheter le Magazine Avantage de Janvier 2024 :) 

- L'huile essentielle de Romarin à verbénone vole au secours de votre foie...

=> Drainage des toxines et donc diminution des maux de tête liés à l'engorgement hépathique. 

- L'huile essentielle de Menthe poivrée allège vos maux de crâne...

=> Aussi efficace que le paracétamol mais elle, n'agresse pas le foie (déjà fragilisé)

- Nux vomica 5CH pour se sentir moins barbouillé...

- Et évidement boire beaucoup...car votre corps doit métaboliser l'alcool et pour drainer les toxines sans surcharger l'organisme, il vous faudra bien 1,5L

Haro sur le thé et le café !!! On ne soigne pas le mal par le mal... ceux sont des diurétiques qui sollicitent beaucoup trop votre foie

Je n'arrive pas à digérer la dinde aux marrons !

Vous pouvez essayer sans risque : 

- Tisane thym / citron pour améliorer la digestion

=> le thym combat les troubles digestif dans leur ensemble (lourdeur, gaz, ballonnements...) et l'acide citrique stimule la production de bile dans le foie, indispensable pour digérer les gras. 

- La racine de réglisse calme les brulures d'estomac 

=> ses actifs boostent le mucus qui vient proteger l'estomac de l'exces d'acidité. Elle est aussi légèrement antispasmodique et anti-inflammatoire. 

- Se masser le ventre avec une HE de basilique tropical + HE de Petit Grain de Bigarade diluées dans une une HV, est un réflexe qui sauve !

Je suis crevée après une nuit bien trop courte !

Certains coups de pouyce naturels aident à remonter votre énergie : 

- Diffuser des HE tonifiantes : listée citronnée par exemple ou Les Diffusables chez Pranarôm

- Recourir à la cohérence cardiaque pour sortir de la léthargie

=> Une respiration profonde augmente nos apports en oxygène, aide aussi à se liberer des toxines

Optez pour : inspirez 6sec et expirer 4sec pendant 5 minutes

- Marcher au grand air...la base !

Top Prévention : Le Clou de Girofle !

C'est l'un des remèdes anti-gueule de bois qui a prouvé scientifiquement son intèret ! 

D'après une revue d'études britannique publiées l'an dernier, prendre un comprimé d'extrait de clou de girofle (250mg) avant de boire permettrait de réduire de 55% l'intensité des symptômes par rapport à un placebo. 

Ses polyphénols aident à mieux métaboliser l'alcool. 

article sos lendemain de fête du Magazine Avantage

Vous êtes plutot Consultation Naturo ou Consultation Psycho EMDR ?

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logo sabine monnoyeur psychotherapie EMDR lyon et paris

Naturopathe mais aussi Psychopraticienne spécialisée en EMDR, je vous reçois dans mon cabinet de Lyon ou Paris du Lundi au Samedi matin. 

Lyon : Lundi, Mardi, Vendredi et Samedi Matin

Paris : Mercredi et Jeudi 

 

  • Pour prendre RDV en cabinet sur Lyon ou Paris 

# Lyon, : 29 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prise-de-rdv-lyon

# Paris, : 18 Rue Notre Dame de Nazareth, 75003 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prendre-rendez-vous-naturopathe-paris-3

 

  • Vous préférez la vidéo-consultation ou prendre RDV en ligne ?

Médoucine https://www.medoucine.com/consultation/lyon/sabine-monnoyeur/5882 

 


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