Livre Coup de ❤️ : Alimentation et santé psychique

Mon Livre Coup de ❤️ :
⭐ Alimentation et santé psychique - Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ? de Christian Brun 

Alimentation et Santé Psychique

Auteur : Christian Brun
Edition : Les éditions Trédaniel

Dans toutes les bonnes librairies ou sur internet :) 

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?
Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ?
Quels sont les ennemis de notre système nerveux ?
Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ?

Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien.

Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage

C’est troublant d’imaginer tout ce que notre alimentation raconte sur notre identité. Qu’est-ce qui est « bon » et pourquoi ? Est-ce une question de saveur, de contexte, de nutriments, de culture, d’éducation, d’éthique, de production, de gourmandise, de calories ? Qu’est-ce que nous exprimons lorsque nous nous léchons les babines ? A quoi pense-t-on lorsqu’on mastique, lorsqu’on avale, et lorsqu’on déglutie ? Le sujet n’a rien d’anodin. Il est intime et bouleversant. S’attarder sur l’aliment, c’est comprendre qu’il est un objet d’histoire, et qu’il porte en lui une part symbolique, géographique, affective et politique. Qu’on mange ou pas, qu’on ne pense qu’à ça ou que tout nous dégoûte : manger compte car au commencement, était la bouche.

Passionnée par l'alimentation et la micro-nutrition, si vous avez besoin, je peux vous aider à retrouver votre santé via la naturopathie...N'hésitez pas à me contacter ❤️
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